Je li u redu spavati u vanjskoj hidromasažnoj kadi?

Vanjske spa kadepostale su dio života u kojem uživa sve više ljudi zbog opuštanja i udobnosti koje donose. Nakon napornog dana mnogi se ljudi odlučuju opustiti u vanjskoj spa kadi i uživati ​​u masaži toplom vodom. Mnogi ljudi se tijekom kupanja osjećaju pospano, a ponekad čak i slučajno zadrijemaju ili neki ljudi misle da je spavanje u vanjskoj hidromasažnoj kadi idealan način za duboko opuštanje. Međutim, je li u redu spavati u vanjskoj hidromasažnoj kadi? Ovo pitanje zaslužuje daljnju raspravu.

Ovaj će članak analizirati zašto spavanje u vanjskoj hidromasažnoj kadi može biti potencijalno opasno s više aspekata kao što su sigurnost, zdravstveni rizici, okolišni čimbenici i znanstvena načela, te dati prijedloge o sigurnoj upotrebi vanjske hidromasažne kade.

1. Okruženje vanjskih spa kada i iskušenje sna

Vanjska spa kada pruža korisnicima toplu i ugodnu atmosferu, što olakšava opuštanje. Vruća voda pomaže tijelu da uđe u stanje opuštenosti slično onome prije spavanja šireći krvne žile, pospješujući cirkulaciju krvi i opuštajući mišiće. Umirujući učinak vodene masaže pojačava taj osjećaj, a mnogi se korisnici nakon dugotrajnog namakanja osjećaju fizički i psihički iscrpljeni i pospani.

Međutim, ta pospanost ne znači da je sigurno zaspati. Iako se može činiti ugodnim zatvoriti oči i nakratko odrijemati u hidromasažnoj kadi, iz perspektive zdravlja i sigurnosti, dugotrajno zaspati ili drijemati u vanjskoj hidromasažnoj kadi ozbiljna je skrivena opasnost.

2. Glavni zdravstveni i sigurnosni rizici spavanja u vanjskoj hidromasažnoj kadi

Rizik od utapanja

Ovo je jedan od najočitijih rizika. Spavanje u vanjskoj hidromasažnoj kadi može dovesti do toga da se ljudi skliznu ili zarone glavom u vodu. Bez obzira koliko je visoka razina vode u hidromasažnoj kadi, teško je održati ravnotežu kada osoba gubi svijest dok spava, pogotovo pod plutanjem vode, tijelo može skliznuti dublje u vodu. Ako su dišni putevi prekriveni vodom, čak i mala količina vode može izazvati utapanje. Prema medicinskoj statistici, utapanje se često događa u kratkom vremenskom razdoblju, a ljudski gubitak svijesti ili čak kratkotrajno gušenje može dovesti do ozbiljnih posljedica.

Čak iu plitkoj vodi i dalje postoji opasnost od utapanja. Budući da se sposobnost tijela da reagira na vanjske podražaje smanjuje dok osoba spava, nakon što je glava uronjena u vodu, tijelu je teško brzo reagirati kako bi izbjeglo opasnost zbog nedostatka kisika.

Hipotermija

Iako je temperatura vode u vanjskoj hidromasažnoj kadi obično visoka, dugotrajno uranjanje može izazvati poremećaj u funkciji regulacije tjelesne temperature. U vrućoj vodi krvne žile na površini tijela se šire, a velika količina tjelesne topline se raspršuje kroz kožu. Ako osoba zaspi u vanjskoj hidromasažnoj kadi, smanjuje se sposobnost tijela da regulira temperaturu, a tijelo može postupno gubiti toplinu, osobito kada temperatura vanjske hidromasažne kade počne padati, veća je vjerojatnost da će tijelo ući u stanje hipotermije.

Hipotermija je ozbiljno hitno medicinsko stanje. Kada tjelesna temperatura padne na određenu razinu, tijelo ne može održavati normalan metabolizam i funkcioniranje, što može dovesti do gubitka svijesti, nepravilnog rada srca, pa čak i do opasnosti po život. Čak iu toplom okruženju, tijelo mnogo brže gubi toplinu u vodi nego u zraku, a dugotrajno uranjanje može donijeti nepredviđene opasnosti.

Hipertermija (toplotna iscrpljenost ili toplinski udar)

Za razliku od hipotermije, dugotrajno uranjanje u vanjsku hidromasažnu kadu također može uzrokovati hipertermiju. U vrućoj vodi, posebno kada je temperatura veća od 40°C, tijelu je teško odvoditi toplinu normalnim mehanizmom znojenja. Tijekom vremena, tjelesna temperatura će nastaviti rasti, što dovodi do simptoma kao što su dehidracija, vrtoglavica, mučnina, au težim slučajevima, toplinska iscrpljenost ili toplinski udar.

Toplinska iscrpljenost je simptom uzrokovan pregrijavanjem tijela, a obično se očituje slabošću, vrtoglavicom, mučninom, povraćanjem, pa čak i gubitkom svijesti. Kada zaspite u vanjskoj hidromasažnoj kadi, tjelesna termoregulacijska funkcija otkazuje, što vrlo vjerojatno uzrokuje ovo stanje. Osim toga, dugotrajno uranjanje u vruće okruženje dodatno će opteretiti srce, posebno za one s poviješću bolesti srca ili visokog krvnog tlaka, koji će vjerojatnije uzrokovati kardiovaskularne događaje.

Nagli pad krvnog tlaka

Uranjanje u vruću vodu uzrokuje širenje krvnih žila u tijelu i pad krvnog tlaka. Ako osoba zaspi u vanjskoj hidromasažnoj kadi, produljeni pad krvnog tlaka može uzrokovati nesvjesticu ili gubitak svijesti. Za neke osobe s niskim krvnim tlakom ovaj je učinak očitiji u vanjskoj hidromasažnoj kadi. Iako kratkotrajni pad krvnog tlaka obično nema značajan učinak na zdrave osobe, dugotrajno uranjanje može uzrokovati vrtoglavicu, umor, pa čak i nesvjesticu.

Dugotrajna hipotenzija također može negativno utjecati na protok krvi do glavnih organa u tijelu, poput mozga i srca. Ovo je jedan od razloga zašto se ne preporučuje dugo kupanje u vanjskoj spa kadi, a kamoli spavanje u njoj.

Rizik od hipoksije

Okruženje vanjske spa kade, osobito kada se koriste kemijska sredstva za dezinfekciju kao što su klor ili brom, može proizvesti neke hlapljive plinove. Tijekom dugog kupanja, posebno u slabo prozračenom okruženju, isparavanje ovih kemikalija može stvoriti područja visoke koncentracije plina na površini vode. Kada osoba diše plitko tijekom sna, udisanje veće količine ovih plinova može uzrokovati poteškoće s disanjem, vrtoglavicu, pa čak i simptome trovanja kemikalijama.

Osim toga, zrak oko vanjske spa kade ima visoku vlažnost i može sadržavati nisku razinu kisika. Ljudsko tijelo ima manju potrebu za kisikom tijekom dubokog sna, ali ako je duže vrijeme izloženo niskom kisiku, to može uzrokovati blage simptome hipoksije, pa čak i komu u teškim slučajevima.

Rizik od dehidracije

Iako se namakanje u vodi može učiniti vlažnim, dugotrajno namakanje u vanjskoj hidromasažnoj kadi zapravo može uzrokovati dehidraciju. Vruće okruženje ubrzava gubitak vode u tijelu putem znojenja, a ljudi nisu lako svjesni znojenja dok su u vodi. Osobito tijekom spavanja, tijelo prirodno ulazi u stanje opuštenosti i niske budnosti, što povećava rizik od dehidracije. Dehidracija može uzrokovati vrtoglavicu, mučninu, umor, au težim slučajevima može utjecati na rad srca i bubrega.

Kako sigurno koristiti vanjsku spa kadu?

S obzirom na brojne zdravstvene rizike spavanja u vanjskoj hidromasažnoj kadi, osobito je važno koristiti vanjsku hidromasažnu kadu na siguran način. Evo nekoliko savjeta koji će korisnicima pomoći da ostanu sigurni dok uživaju u vanjskoj hidromasažnoj kadi:

Postavite vremensko ograničenje

Preporuča se da se kupate u vanjskoj hidromasažnoj kadi ne duže od 20-30 minuta. Ako se osjećate pospano ili umorno, trebali biste odmah ustati i napustiti hidromasažnu kadu kako biste izbjegli drijemanje ili zaspanje u njoj. Možete postaviti mjerač vremena ili uređaj za podsjetnik kako biste osigurali da svako kupanje ne prekorači sigurno vremensko razdoblje.

Održavajte temperaturu vode unutar sigurnog raspona

Temperaturu vode u vanjskoj spa kadi preporučuje se održavati između 37°C i 40°C, ne previsoku. Osobito za osobe sa zdravstvenim problemima poput bolesti srca ili visokog tlaka temperatura bi trebala biti niža. Pretjerano visoke temperature vode ne samo da lako mogu dovesti do dehidracije i toplinskog udara, već mogu i povećati opterećenje srca.

Redovito se rehidrirajte

Kada se namačete u vanjskoj hidromasažnoj kadi, tijelo i dalje gubi vodu iako ne osjećate znojenje. Stoga se tijekom kupanja preporučuje redovito piti vodu kako bi se održala ravnoteža vode u tijelu. Izbjegavajte konzumiranje alkohola jer alkohol povećava rizik od dehidracije i smanjuje sposobnost tijela da odgovori na signale opasnosti.

Izbjegavajte samo korištenje vanjske spa kade

Pokušajte ne koristiti vanjsku hidromasažnu kadu bez nekoga tko će vas pratiti. Ako se dogodi nezgoda, poput nesvjestice, poskliznuća ili gubitka svijesti, netko može na vrijeme pružiti pomoć. U isto vrijeme podsjetite ljude oko sebe da obrate pozornost na vrijeme korištenja kako bi izbjegli nezgode.

Dobra ventilacija

Pobrinite se da vanjski okoliš bude na otvorenomspa kadanalazi se dobro prozračeno, osobito nakon korištenja dezinficijensa. Održavanje cirkulacije zraka može smanjiti nakupljanje štetnih kemikalija i smanjiti rizik od iritacije dišnog sustava i hipoksije.

Guangzhou Huantong Industry Co., Ltd je vodeći proizvođač i dobavljač vanjskih spa kada, kupališta za plivanje i navlaka za spa sa sjedištem u Guangzhouu, Kina. S mjesečnom proizvodnjom od 1200 jedinica, osiguravamo masovnu opskrbu, brzu isporuku i konkurentne tvorničke cijene. Naš međunarodni brend Lovia Spa ušao je na globalno tržište 2004. godine i od tada smo postali jedan od 5 najboljih kineskih spa brendova. Pružamo prilagođena rješenja za distributere, veletrgovce i agente za nabavu. Ako želite kupiti visokokvalitetne toplice po niskim cijenama, kontaktirajte nas odmah za ponude, veleprodajne cijene i skupne popuste. Svi naši proizvodi imaju certifikate CE, ETL, SAA, ROHS, REACH i ISO9001, što jamči kvalitetu i sigurnost. Ne propustite naše tvorničke promocije — naručite već danas!