Je li vanjska masažna kada dobra za herniju diska?

Hernija diska česta je bolest kralježnice, osobito kod ljudi koji dugo sjede, nemaju tjelovježbu i imaju loše držanje. Može uzrokovati bol i nelagodu u leđima, vratu, pa čak i nogama, a u teškim slučajevima može utjecati na kvalitetu svakodnevnog života. S popularnošću vanjskih masažnih kada, mnogi su ljudi počeli obraćati pozornost na njihovu potencijalnu učinkovitost u liječenju hernije diska.

Dakle, je anvanjska masažna kadastvarno dobar za herniju diska? Kako bismo u potpunosti istražili ovo pitanje, ovaj će članak analizirati princip rada masažne kade, fiziološke učinke terapije toplom vodom, patogenezu diskus hernije i relevantnost znanstvenih istraživanja, s ciljem pružanja detaljne reference za pacijenata s hernijom diska.

Što je hernija diska?

Hernija diska odnosi se na intervertebralni disk u kralježnici koji je degeneriran ili na koji djeluje izvana, uzrokujući pucanje fibroznog anulusa, što rezultira izbočinom nukleusa pulposusa prema van, komprimiranjem susjednih korijena živaca i uzrokujući niz simptoma kao što su bol, obamrlost i slabost mišića. Hernija diska često se javlja u lumbalnoj i vratnoj kralježnici, posebno u lumbalnoj L4-L5 i L5-S1.

Intervertebralni disk je u biti meko tkivo koje djeluje kao jastuk između kralješaka, pomažući kralježnici da izdrži pritisak i zadrži fleksibilnost. Međutim, kako starimo, intervertebralni diskovi postupno degeneriraju i postaju sve krhkiji. Loše držanje, pretjerana tjelovježba ili vanjski utjecaj mogu uzrokovati pretjerani pritisak na intervertebralne diskove, što na kraju dovodi do hernije ili puknuća.

Kako radi vanjska masažna kada?

Vanjska masažna kada je uređaj koji kombinira funkcije masaže toplom vodom i protokom vode, dizajniran za duboko opuštanje i ublažavanje bolova u mišićima. Djeluje uglavnom u dva dijela: terapija toplom vodom i masaža protokom vode. Kombinacija njih dvoje može proizvesti značajne analgetske i opuštajuće učinke, posebno pogodne za ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima.

Terapija toplom vodom:

Hidroterapija pospješuje cirkulaciju krvi i opušta mišiće i zglobove uranjanjem tijela u toplu vodu. Temperatura tople vode obično je između 36°C i 40°C, a ovaj temperaturni raspon ima blagi umirujući učinak na mišiće, zglobove i živčani sustav čovjeka. Kada je tijelo uronjeno u toplu vodu, mišići se opuštaju, krvne žile se šire, a dotok krvi u ozlijeđena ili upaljena mjesta se povećava, čime se smanjuje bol i ukočenost.

Vodena masaža:

Vanjske hidromasažne kade obično su opremljene višestrukim vodenim mlaznicama, a pritisak vode se može podešavati kako bi pružili masažne učinke različitog intenziteta. Ovi vodeni mlazovi mogu se usmjeriti na određene dijelove tijela kako bi se olakšala napetost mišića, smanjio umor, pa čak i potaknuo prirodni proces ozdravljenja tijela. Mlaznice vode za masažu neizravno potiču opuštanje živaca stimulirajući kožu i površinska tkiva, pomažući u ublažavanju grčeva mišića uzrokovanih bolom.

Koji su glavni simptomi i potrebe za njegom pacijenata s hernijom diska?

Simptomi hernije diska variraju ovisno o težini stanja pacijenta i mjestu hernije, ali uglavnom uključuju sljedeće aspekte:

Bol:

Najčešći simptom hernije intervertebralnog diska je bol u struku ili vratu, a ponekad bol zrači u noge ili ruke, posebno kada nucleus pulposus stisne korijene živaca, bol se pojačava. Bol se obično pojačava kada nepravilno stojite, hodate ili sjedite.

Utrnulost i trnci:

Kompresija korijena živca može uzrokovati lokalnu obamrlost i trnce, koji se obično šire duž područja distribucije živca. Na primjer, lumbalna diskus hernija često uzrokuje utrnulost u nogama.

Slabost mišića:

Disk hernija također može uzrokovati slabost mišića u području koje inervira komprimirani živac. Pacijenti mogu osjećati slabost u udovima, što utječe na dnevne aktivnosti.

Ograničeno kretanje:

Mnogi pacijenti se osjećaju ograničeno u kretanju zbog boli i obamrlosti, osobito kada se saginju, stoje i okreću tijelo.

Za simptome diskus hernije pacijentima je potrebna metoda njege koja može ublažiti bol, pospješiti cirkulaciju krvi, opustiti mišiće i smanjiti kompresiju živaca. Zbog toga mnogi ljudi misle da vanjske hidromasažne kade mogu imati neke prednosti za pacijente s diskus hernijom.

Koje su potencijalne dobrobiti terapije toplom vodom za diskus herniju? 

Terapija toplom vodom ključna je komponenta vanjskih whirlpoola. Njegov fiziološki učinak na ljudski organizam sastoji se u tome da vrućom vodom djeluje na kožu i duboka tkiva, čime se postiže sistemski učinak opuštanja. Terapija toplom vodom ima nekoliko potencijalnih prednosti za pacijente s hernijom diska:

Oslobodite napetost mišića:

Herniju diska često prati pretjerana napetost u okolnim mišićima, osobito kada se mišići kontrahiraju kao zaštitni odgovor tijekom bolne epizode. Terapija toplom vodom može opustiti te napete mišiće i smanjiti pojavu grčeva mišića, a time i bol. Uzgon vode također može smanjiti pritisak tjelesne težine na kralježnicu, omogućujući pacijentima da se osjećaju ugodnije i opuštenije u vodi.

Poboljšava cirkulaciju krvi:

Topla voda pomaže proširiti krvne žile i pospješuje cirkulaciju krvi, što je bitno za popravak ozlijeđenog tkiva. Dobra cirkulacija krvi može donijeti više kisika i hranjivih tvari, pomažući da se komprimirani živci i okolna tkiva brže oporave. Osim toga, topla voda može ubrzati izbacivanje metaboličkog otpada i smanjiti upalu i bol.

Ublažite kompresiju živaca:

Kada disk hernira, nucleus pulposus na izbočenom mjestu komprimira korijene živaca, uzrokujući bol i neurološke simptome. Umirujući učinak tople vode može ublažiti pretjerano uzbuđenje živaca i smanjiti nadraženost živaca, čime se ublažava bol koja zrači. Osim toga, uzgon tople vode može smanjiti pritisak na kralježnicu, čime se privremeno ublažavaju simptomi kompresije živaca.

Oslobodite se psihičkog stresa:

Dugotrajna bol i nelagoda često uzrokuju psihički stres kod pacijenata, a mogu čak dovesti do simptoma tjeskobe i depresije. Kada se terapija toplom vodom i masaža koriste zajedno, ne samo da može ublažiti fizičku bol, već i poboljšati psihičko stanje kroz učinak opuštanja cijelog tijela, pomoći pacijentima u smanjenju stresa i uspostaviti fizičku i psihičku ravnotežu.

Koje su potencijalne prednosti masaže protokom vode za herniju diska?

Osim učinka tople vode, funkcija masaže protokom vode vanjskih masažnih kada također može pomoći u ublažavanju simptoma hernije diska. Masaža protokom vode uglavnom djeluje na kožu, mišiće i duboka tkiva putem mehaničke stimulacije. Specifični učinci uključuju sljedeće:

Duboko opustite mišiće:

Disk hernija često uzrokuje napetost u dubokim mišićima, koje je teško opustiti općom masažom ili fizikalnom terapijom. Masaža protokom vode može stimulirati duboka tkiva snažnim protokom vode, opustiti zategnute mišiće i ublažiti ukočenost mišića i bol uzrokovanu hernijom diska.

Oslobodite točke pritiska:

Vodeni mlazevi vanjskih masažnih kada obično se mogu fokusirati na određene dijelove tijela kako bi ublažili točke pritiska u struku, vratu ili ramenima. Za pacijente s hernijom diska, vodena masaža može učinkovito djelovati na bolno područje i pomoći u ublažavanju lokalne boli uzrokovane kompresijom živca.

Pospješuje metabolizam:

Vodenom masažom možete potaknuti cirkulaciju krvi i limfe te ubrzati metabolizam. To ima pozitivan učinak na pomoć tijelu u uklanjanju upalnih čimbenika i otpada te pomaže u smanjenju upalnog odgovora uzrokovanog hernijom diska.

Mjere opreza i mogući rizici korištenja vanjskih masažnih kada

Iako vanjske masažne kade mogu imati određeni učinak u ublažavanju simptoma diskus hernije, treba obratiti pozornost na sljedeće točke kada ih koristite kako ne biste uzrokovali nelagodu ili pogoršali stanje:

Kontrola temperature vode:

Previsoka temperatura vode može stimulirati živčani sustav i izazvati pojačanu bol, posebno kod pacijenata s hernijom diska koji već imaju kompresiju živca. Preporuča se kontrolirati temperaturu vode između 36°C i 38°C. Izbjegavajte visoku temperaturu vode koja uzrokuje fluktuacije krvnog tlaka ili druge štetne reakcije.

Izbjegavajte pretjeranu masažu:

Iako vodena masaža može opustiti mišiće, pretjerana masaža može opteretiti kralježnicu, osobito u akutnoj fazi ili kada su simptomi izraženi. Pacijentima se savjetuje kontroliranje intenziteta protoka vode i izbjegavanje dugotrajne vodene masaže visokog intenziteta.

Razumno vrijeme korištenja:

Svako vrijeme namakanja ne bi trebalo biti predugo, obično se preporučuje da bude kontrolirano između 15 i 30 minuta. Predugo namakanje može uzrokovati suhu kožu ili pad krvnog tlaka, što je važnije za slabe ili starije pacijente.

Udružite ruke s Guangzhou HuanTong Industrial za prilagođenevanjska spa rješenjakoji ispunjavaju zahtjeve vašeg proračuna i kvalitete. Kao prvorangirani tvornički dobavljač, nudimo niske cijene, visokokvalitetne proizvode s opcijama veleprodajne kupnje i globalnom dostavom.