Uklanjaju li vanjski jacuzziji mrtvu kožu? Koliko dugo mogu ostati u jacuzziju?

Godine 2024.vanjski jacuzziji, ili vruće kade, postale su popularan izbor za mnoge ljude da se opuste i pomlade u svojim domovima. Ne samo da ti uređaji mogu pomoći u ublažavanju umora mišića i stresa, već se također vjeruje da imaju potencijal za poboljšanje zdravlja kože. Jedno od čestih pitanja za one koji žele popraviti svoju kožu je: "Uklanjaju li vanjski jacuzziji mrtvu kožu? Ako da, koliko dugo trebam ostati u jacuzziju?"

Da biste odgovorili na ovo pitanje, prvo morate razumjeti specifične principe jacuzzija na koži i odnos između vremena kupanja i fizičkog zdravlja. Ovaj će članak pobliže razmotriti mogu li vanjski jacuzziji pomoći u uklanjanju mrtve kože, kao i vremenska ograničenja i povezane zdravstvene rizike na koje treba obratiti pozornost tijekom korištenja.

Uklanjaju li vanjski jacuzziji mrtvu kožu?

Piling je uobičajena metoda njege kože koja može pomoći vratiti kožu u glatko i zdravo stanje. Mrtve stanice kože stalno se stvaraju i prirodno odbacuju, ali čimbenici kao što su okolišni čimbenici, tip kože i dob mogu uzrokovati nakupljanje mrtve kože na epidermisu, blokiranje pora i utjecati na sjaj i zdravlje kože.

Dakle, mogu li funkcija tople vode i masaže u vanjskoj masažnoj kadi pospješiti prirodno skidanje mrtve kože?

Učinak tople vode

Učinak tople vode na kožu je očit. Vruća voda u vanjskoj masažnoj kadi može pomoći otvoriti pore i omekšati rožnati sloj kože, potičući tako prirodno skidanje mrtve kože. Specifični mehanizam je sljedeći:

    ● Širenje pora: Prilikom namakanja u toploj vodi, pore na površini kože će se proširiti. Ova ekspanzija pomaže ukloniti prljavštinu i masnoću s kože, a istovremeno pruža dobre uvjete za uklanjanje mrtve kože.

    ● Omekšavanje kutikula: Topla voda može omekšati stratum corneum na površini kože, odnosno nakupljene mrtve stanice kože. Nakon omekšavanja mrtvu kožu lakše je isprati ili nježno obrisati ručnikom.

Međutim, samo vruća voda ne može učinkovito i potpuno ukloniti svu mrtvu kožu. Iako namakanje u vrućoj vodi može pomoći omekšati mrtvu kožu, druga fizička ili kemijska sredstva, poput blagih pilinga ili proizvoda za piling, ipak su potrebna za potpuno uklanjanje mrtve kože.

Učinak masaže protokom vode

Funkcija masaže protokom vode vanjske masažne kade također pomaže u uklanjanju mrtve kože. Utjecaj protoka vode može stimulirati površinu kože, pospješiti cirkulaciju krvi i pomoći u opuštanju omekšanih keratinskih stanica.

    ● Mehanička stimulacija: Protok vode u masažnoj kadi proizvodi nježnu mehaničku stimulaciju, koja može ubrzati proces odvajanja stanica starenja na površini kože, posebno za one mrtve stanice kože nakupljene u zglobovima (kao što su koljena, laktovi) ili suhim dijelovima kože .

    ● Cirkulacija krvi: masažni učinak protoka vode može potaknuti cirkulaciju krvi i povećati opskrbu kože kisikom i kapacitet isporuke hranjivih tvari. Ovo poboljšanje ne samo da pomaže koži da se sama oporavi, već također ubrzava stvaranje novih stanica, neizravno potičući prirodno uklanjanje mrtve kože.

Iako je masaža protokom vode korisna za mrtvu kožu, ne može zamijeniti ulogu proizvoda za piling. Glavna funkcija masažne kade je promicanje cjelokupnog zdravlja i opuštanje kože, a ne kao namjenski alat za piling. Stoga, ako želite učinkovito ukloniti mrtvu kožu, ipak trebate kombinirati druge metode njege kože.

Koliko je prikladno ostati u masažnoj kadi?

Iako vanjske masažne kade mogu pružiti prednosti opuštanja i ublažavanja bolova u mišićima, dugo namakanje također može imati negativne učinke na tijelo. Stoga je važno razumjeti odgovarajuću duljinu vremena kupanja i povezane zdravstvene rizike.

Standardno preporučeno vrijeme kupanja

Većina zdravstvenih stručnjaka i proizvođača hidromasažnih kada preporučuje da se svaki namače uvanjska masažna kadatreba kontrolirati između 15 i 30 minuta. Ovo trajanje smatra se sigurnim rasponom za uživanje u blagodatima kupanja bez izazivanja prevelikog stresa za vaše zdravlje.

Konkretni razlozi uključuju:

    ● Sprječavanje dehidracije: Dugotrajno namakanje u vrućoj vodi uzrokovat će gubitak vode u tijelu, posebno u okolini s visokom temperaturom, voda brže isparava s kože, što može uzrokovati blagu dehidraciju. Kako biste to izbjegli, preporuča se ne namakati dulje od 30 minuta i držati dovoljno vode.

    ● Regulacija tjelesne temperature: Tjelesna temperatura raste tijekom procesa kupanja, posebno u vrućoj vodi. Dugotrajno izlaganje visokim temperaturama može uzrokovati pregrijavanje, što zauzvrat uzrokuje simptome poput vrtoglavice, mučnine i umora. Stoga se kontroliranjem vremena kupanja na manje od 30 minuta može učinkovito izbjeći problem prekomjerne tjelesne temperature.

    ● Opterećenje srca: Vruća voda ima učinak širenja krvnih žila, a dugotrajno namakanje može povećati opterećenje srca. Za osobe sa srčanim bolestima ili visokim krvnim tlakom posebno je važno strogo kontrolirati vrijeme kupanja kako bi izbjegli potencijalne zdravstvene rizike.

Potencijalni rizici predugog kupanja

Iako je namakanje u jacuzziju ugodno, predugo kupanje može imati negativne učinke na tijelo. Evo nekih od mogućih rizika:

    ● Suha koža i iritacija: Dugotrajno namakanje u vrućoj vodi lišit će kožu njenih prirodnih ulja, uzrokujući oštećenje kožne barijere. Bez zaštite ulja, koža je podložnija iritacijama iz vanjskog okruženja, postaje suha, osjetljiva, pa čak i svrbež.

    ● Oscilacije krvnog tlaka: Budući da vruća voda širi krvne žile, može uzrokovati privremeni pad krvnog tlaka. Za zdrave ljude ova promjena obično ne predstavlja prijetnju, ali za osobe s niskim krvnim tlakom ili srčanim oboljenjima predugo kupanje može uzrokovati oscilacije krvnog tlaka i povećati opterećenje srca.

    ● Visoka tjelesna temperatura: Dugotrajno namakanje u vrućoj vodi, tjelesna temperatura postupno raste, što može uzrokovati simptome toplinskog udara, poput glavobolje, mučnine, umora itd. Pretjerana tjelesna temperatura također može utjecati na normalnu funkciju mozga , uzrokujući zbunjenost ili nesvjesticu.

Kako produžiti vrijeme kupanja?

Ako želite dulje uživati ​​u jacuzziju na otvorenom, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste produljili svoju udobnost i pritom izbjegli štetne učinke na zdravlje:

    ● Prilagodite temperaturu vode: Temperatura vode u jacuzziju ne smije biti previsoka. Općenito se preporučuje održavanje temperature vode između 37°C i 40°C, što je relativno siguran i ugodan temperaturni raspon. Ako želite produljiti vrijeme kupanja, temperaturu vode možete odgovarajuće sniziti, čime možete smanjiti opterećenje kože i izbjeći rizik od pregrijavanja.

    ● Pravite redovite pauze: svakih 15 do 20 minuta možete privremeno napustiti jacuzzi kako biste omogućili svom tijelu da se vrati na normalnu tjelesnu temperaturu. Odmaranje od nekoliko minuta prije nastavka kupanja ne samo da može produljiti ukupno vrijeme kupanja, već i spriječiti negativne učinke dugotrajnog namakanja.

    ● Ostanite hidrirani: Prilikom namakanja u vrućoj vodi tijelo je sklono gubiti vodu, stoga se preporučuje nadoknaditi vodu u bilo kojem trenutku tijekom procesa kupanja kako biste spriječili dehidraciju.

Kako njegovati kožu nakon kupanja?

Iako je anvanjski jacuzzimože pomoći omekšati mrtvu kožu, za postizanje idealnog učinka pilinga potrebna je i pravilna njega kože nakon kupke. Evo nekoliko savjeta za njegu kože nakon kupanja:

Nježni piling

Nakon kupanja, budući da je koža omekšala, najbolje je vrijeme za uklanjanje mrtve kože. U to vrijeme možete koristiti nježan proizvod za piling, kao što je piling s prirodnim česticama ili četku za piling, kako biste nježno izmasirali površinu kože kako biste u potpunosti uklonili mrtvu kožu.

Treba napomenuti da snaga pilinga ne smije biti prejaka kako ne bi došlo do oštećenja kože. Za osobe s osjetljivom kožom preporučuje se odabir proizvoda za piling s niskom iritacijom kako bi se spriječila nelagoda na koži.

Hidratantna njega

Nakon kupanja, prirodna ulja kože djelomično su uklonjena vrućom vodom, pa se koža može činiti suhom. Stoga je ključno na vrijeme nanijeti hidratantnu kremu nakon namakanja u vanjskom jacuzziju. Odaberite hidratantne proizvode bogate hidratantnim sastojcima, poput proizvoda za njegu kože koji sadrže shea maslac, hijaluronsku kiselinu ili glicerin, koji mogu učinkovito pomoći u zadržavanju vlage i vratiti mekoću i elastičnost kože.