Vijesti

Kupanje u vrućoj kupki u trajanju od 30 minuta može sagorjeti otprilike 80 kalorija. Ako se za kupanje koristite u hidromasažnoj kadi, sagorjet ćete još više kalorija, oko 120 do 200 kalorija, što je ekvivalent kalorijama koje potrošite hodanjem od 30 minuta. U ovom ću vam članku pomoći da saznate više o kupanju u vrućim kupkama za mršavljenje i istražiti odgovara li to vašem planu mršavljenja.

Hidromasažne kade mogu sagorjeti malu količinu kalorija, ali ako želite smršaviti, svejedno trebate umjereno vježbati i zdravo se hraniti.

Iako su izravni dokazi ograničeni, neke studije i klinička izvješća pokazuju da javne ili nečiste vruće kade mogu povećati rizik od infekcija mokraćnog sustava. Vruće kupke s patogenima, osobito one na javnim mjestima, vjerojatnije će izazvati infekciju.

Dizajn i značajke uporabe hidromasažnih kada čine ih idealnim okruženjem za rast legionele. Legionela najsnažnije raste u temperaturnom rasponu od 25 do 45 stupnjeva Celzijusa, a temperatura vode u hidromasažnim kadama obično je unutar tog raspona.

Prije svega, s tehničkog gledišta, hidromasažne kade mogu se postaviti na otvorenom. Mnoge hidromasažne kade dizajnirane su za vanjsku upotrebu i imaju svojstva otporna na vodu, vjetar i vremenske uvjete.

Balboa vrućoj kadi standardne veličine trebat će otprilike 4 do 5 sati od početne temperature da zagrije vodu do ugodne temperature za korištenje, obično između 100°F i 104°F (oko 38°C do 40°C).

Plivanje je učinkovita aerobna vježba koja može poboljšati kardiopulmonalnu funkciju i povećati fizičku kondiciju. Vruće kupke uglavnom pružaju statičke učinke opuštanja i ne mogu zadovoljiti potrebe za vježbanjem cijelog tijela.

Najbolja praksa je ispuštanje vode iz hidromasažne kade u legalan sustav odvodnje ili uređaj za pročišćavanje otpadnih voda kako bi se osiguralo racionalno korištenje vodnih resursa i zaštita okoliša.